Classe Unique / Drop In – SUP Fitness Automne 2021

24.00$27.50$

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  • Essai sur place
  • Conseils de pro
  • Entreprise Québecoise

Vous avez envie d'essayer le SUP Fitness et de voir si vous allez aimer, adorer? Joignez-vous à nous le temps d'une classe unique qui vous permet de découvrir une nouvelle façon amusante de vous tenir en forme! Nos sessions sont maintenant débutées, nous vous offrons donc la possibilité de choisir vos cours versus vos horaires! ** Si vous désirez profiter du restant de la session complète, n'hésitez pas à nous contacter!!!

Nos sessions de SUP Fitness se tiennent dans plusieurs piscines ( pour la session Automne 2021, nous sommes à Blainville, Mascouche, Saint-Jérôme et Lachute )

Vous trouverez ici sur ce lien les cours disponibles pour les semaines courantes. Les places sont limitées, ne tardez pas trop!! ( Il est toujours possible que nous vous contactions pour replacer votre cours vers une autre date si jamais nos cours deviennent complets, et que nous devons fermer les inscriptions de classe unique )

  • Tarif cours unique : 27,50$ + taxes pour un cours d'une durée de 60 minutes
  • Tarif cours unique : 24$ + taxes pour un cours d'une durée de 45 minutes
  • Cours unique disponible seulement après le début de la session selon les places disponibles.
  • *Tous les cours inclus la planche et le matériel d’entraînement.

Adresses de nos piscines:

Emplacement: Centre RécréoAquatique de Blainville:  190, rue Marie-Chapleau, Blainville, Qc, J7C 0E7

Emplacement: Complexe Aquatique Desjardins à Mascouche:  2205 Chemin Ste Marie, Mascouche, QC J7L 1A6

Emplacement: Cégep de Saint-Jérôme: 455 rue Fournier, Saint-Jérôme, Qc, J7Z 4V2

 

Les Cours de SUP Yoga, de SUP Fitness sont des cours durant lesquels vous effectuerez des mouvements simples et efficaces. Les cours sont adaptés pour tous les niveaux, vous n’avez pas besoin d’avoir d’expérience. Les sessions sont progressives et des modifications sont offertes tout au long de chaque cours, pour prendre son temps ou pour vous challenger d’avantage. Les planches sont plus stables qu’elles peuvent en avoir l’air, quoi qu’un défi supplémentaire est tout de même présent. Votre proprioception sera stimulée et votre tonus sera raffermis tant au niveau des fessier, des abdominaux que toute votre colonne vertébrale.

  • Le focus du SUP Yoga: Flexibilité, endurance, équilibre étirements et détente.
  • Le focus du SUP Fitness: Tonus, abdominaux, fessier, motricité, endurance, musculation, cardio, et équilibre.
  • Le focus du SUP Cardio Fitness: Un peu plus l’accent sur les mouvements cardio, avec une intensité un peu plus élevée tout en vous offrant des possibilités de modifier les exercices.
  • Le focus du SUP fitness HIIT Jeux: Les cours sont davantage axé sur le jeux avec plusieurs accessoires utilisés (ballon élastique etc..)tout en étant un excellent entrainement combinant des exercices à haute intensité.

 

 

 

Information additionnelle

Dates / Endroits Disponibles

Mascouche – Mardi 19 Octobre 20h, Mascouche – Mardi 26 Octobre 20h, Mascouche – Mardi 2 Novembre 20h, Mascouche – Mardi 9 Novembre 20h, Mascouche – Mardi 16 Novembre 20h, Mascouche – Mardi 23 Novembre 20h, Mascouche – Mardi 30 Novembre 20h, Mascouche – Mercredi 20 Octobre 20h, Mascouche – Mercredi 27 Octobre 20h, Mascouche – Mercredi 3 Novembre 20h, Mascouche – Mercredi 10 Novembre 20h, Mascouche – Mercredi 17 Novembre 20h, Mascouche – Mercredi 24 Novembre 20h, Mascouche – Mercredi 1er Décembre 20h, St-Jerome – Dimanche 17 Octobre 15h15, St-Jerome – Dimanche 24 Octobre 15h15, St-Jerome – Dimanche 7 Novembre 15h15, St-Jerome – Dimanche 14 Novembre 15h15, St-Jerome – Dimanche 21 Novembre 15h15, St-Jerome – Dimanche 28 Novembre 15h15, St-Jerome – Dimanche 5 Décembre 15h15, St-Jerome – Dimanche 12 Décembre 15h15, St-Jerome – Mardi 19 Octobre 20h45, St-Jerome – Mardi 26 Octobre 20h45, St-Jerome – Mardi 2 Novembre 20h45, St-Jerome – Mardi 9 Novembre 20h45, St-Jerome – Mardi 16 Novembre 20h45, St-Jerome – Mardi 23 Novembre 20h45, St-Jerome – Mardi 30 Novembre 20h45, St-Jerome – Jeudi 21 Octobre 20h15, St-Jerome – Jeudi 28 Octobre 20h15, St-Jerome – Jeudi 4 Novembre 20h15, St-Jerome – Jeudi 11 Novembre 20h15, St-Jerome – Jeudi 18 Novembre 20h15, St-Jerome – Jeudi 25 Novembre 20h15, St-Jerome – Jeudi 2 Decembre 20h15, Blainville – Dimanche 17 Octobre 18h, Blainville – Dimanche 24 Octobre 18h, Blainville – Dimanche 7 Novembre 18h, Blainville – Dimanche 14 Novembre 18h, Blainville – Dimanche 21 Novembre 18h, Blainville – Dimanche 28 Novembre 18h, Blainville – Dimanche 5 Decembre 18h, Blainville – Dimanche 12 Decembre 18h,  Blainville – Lundi 18 Octobre 19h30, Blainville – Lundi 25 Octobre 19h30, Blainville – Lundi 1er Novembre 19h30, Blainville – Lundi 8 Novembre 19h30, Blainville – Lundi 15 Novembre 19h30, Blainville – Lundi 22 Novembre 19h30, Blainville – Lundi 29 Novembre 19h30, Blainville – Lundi 6 Décembre 19h30, Blainville – Mardi 19 Octobre 20h30, Blainville – Mardi 26 Octobre 20h30, Blainville – Mardi 2 Novembre 20h30, Blainville – Mardi 9 Novembre 20h30, Blainville – Mardi 16 Novembre 20h30, Blainville – Mardi 23 Novembre 20h30, Blainville – Mardi 30 Novembre 20h30, Blainville – Jeudi 21 Octobre 18h, Blainville – Jeudi 28 Octobre 18h, Blainville – Jeudi 4 Novembre 18h, Blainville – Jeudi 11 Novembre 18h, Blainville – Jeudi 18 Novembre 18h, Blainville – Jeudi 25 Novembre 18h, Blainville – Jeudi 2 Décembre 18h

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